반응형 운동1 요실금운동으로 건강한 삶의 질 높이기 요실금운동으로 건강한 삶의 질 높이기요실금, 혹은 소변 조절의 문제는 많은 여성에게 있어 큰 고민거리입니다. 이 문제는 단순히 나이가 들어감에 따른 자연스러운 현상이라 여겨지기 쉬운데, 사실 적절한 운동을 통해 개선할 수 있는 방법이 존재하죠. 요실금운동을 통해 건강한 삶의 질을 높일 수 있습니다. 요실금이란 무엇인가요?요실금은 소변이 원치 않게 나오는 상태를 말합니다. 이 상태는 여러 원인에 의해 발생할 수 있으며, 연령, 출산, 비만 등이 주요 원인으로 꼽힙니다. 요실금은 여러 가지 유형으로 나뉘는데, 그 중에서도 스트레스성 요실금과 긴급성 요실금이 일반적입니다.요실금의 유형 스트레스성 요실금: 운동, 기침, 재채기 또는 웃음 등의 신체 활동으로 인해 발생하는 소변 유출입니다. 긴급성 요실금: 갑.. 2025. 2. 7. 이전 1 다음 반응형
