반응형 구운 계란1 구운 계란의 놀라운 효능과 건강 이점 구운 계란의 놀라운 효능과 건강 이점구운 계란은 단순한 간식일 뿐만 아니라 건강에 매우 좋은 식품입니다. 구운 계란은 영양소가 풍부하여 다양한 건강 이점을 제공합니다. 그럼 구운 계란이 우리 몸에 어떤 혜택을 주는지 자세히 살펴볼까요?구운 계란의 영양 성분구운 계란에는 다양한 영양소가 포함되어 있습니다. 한 개의 큰 계란에는 대략 다음과 같은 성분이 들어있습니다: 단백질: 6g 지방: 5g 비타민 D: 10% RDA 비타민 B12: 20% RDA 셀레늄: 22% RDA 영양소 함량 (1개 기준) 단백질 6g 지방 5g 비타민 D 10% RDA 비타민 B12 20% RDA 셀레늄 22% RDA .. 2025. 2. 4. 이전 1 다음 반응형
