반응형 건강 식품1 양파의 놀라운 효능과 건강 혜택에 대한 모든 것 양파의 놀라운 효능과 건강 혜택에 대한 모든 것양파는 우리가 매일 먹는 기본 재료 중 하나지만, 그 효능은 정말 대단해요. 많은 사람들이 양파를 먹지만, 그 효과에 대해 잘 알지 못하는 경우가 많죠. 양파에는 다양한 건강 혜택이 있다는 사실을 알게 된다면 다시 한 번 양파를 꼭 드시고 싶어질 거예요. 양파의 영양 성분양파는 다양한 영양 성분을 포함하고 있어요. 아래는 양파에 포함된 주요 영양 성분이에요. 영양 성분 함량 (100g 기준) 칼로리 40kcal 단백질 1g 지방 0.1g 탄수화물 9.3g 식이섬유 1.7g 비타민 C 7.4mg 칼슘 23mg 양파에.. 2025. 1. 15. 이전 1 다음 반응형
